Stimming suomeksi on itse stimuloimisen ilmaisutapojen kokonaisuus, jolla ihmiset hallitsevat aistimuksiaan, tunteitaan ja energiatasoaan. Tämä termi kuvaa laajaa kirjoa käytöksiä, joita monet kokevat luonnollisena osana päivittäistä elämää: toistuvia liikkeitä, ääniä,…
Elämän kiireet ja muuttuvat vaatimukset voivat tuntua jatkuvasti kuormittavilta. Monet meistä haaveilevat tilasta, jossa arjen haasteet eivät vie kaikesta energiaa. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan katsauksen siihen, miten rakentaa no stress…
Thalassofobia on paljon enemmän kuin “pelkkä pelko vedestä”. Se on syvä, joskus kaikkia aisteja koskettava ahdistus, joka liittyy meren suurtaiteisiin, aaltoihin ja avaruuteen, jossa vesi peittää kaiken. Tämä artikkeli käy…
Työterveyspsykologi on erityisasiantuntija, joka keskittyy työn aiheuttamien psyykkisten haasteiden ymmärtämiseen, ennaltaehkäisyyn ja tukemiseen. Olipa kyseessä kiperä työtilanne, pitkäkestoinen stressi tai muutos työpaikalla, oikea-aikainen tuki voi vaikuttaa merkittävästi sekä työkykyyn että…
parisuhden parantaminen ja arjen hyvinvointi voivat rikastua, kun molemmat osapuolet sitoutuvat avointa keskustelua ja ammatillista tukea. Tässä artikkelissa pureudumme kattavasti parisuhdeterapian hintaan, siihen, miten kustannukset muodostuvat, millaisia vaihtoehtoja Suomessa on…
Meditointi asento on paljon enemmän kuin pelkkä mukavuus. Oikea asento tukee hengitystä, rauhoittaa kehoa ja helpottaa mielen suuntaamista. Kun keho on vakaasti ja vapautuneesti järjestetty, meditointi syventyy helpommin, eikä ajatusten…
OCD älykkyys on aihe, joka herättää sekä tieteellistä kiinnostusta että arkista pohdintaa. Kun puhutaan OCD:stä eli obsessiivis-kompulsiivisesta häiriöstä, usein keskitytään ensisijaisesti oireisiin, hoitoon ja elämänlaadun säilymiseen. Samalla kuitenkin nousee esiin…
Stressi on osa modernia arkea, ja pienet päivittäiset rasitukset voivat kasaantua nopeasti. Reseptivapaa lääke stressiin voi tarjota helpotusta pienissä, tilapäisissä tilanteissa, mutta tärkeintä on ymmärtää, mitä vaihtoehtoja on tarjolla, miten…
Narkkari on termi, joka kuvaa huumeriippuvuuden alaa ja niihin liittyvää elämäntilannetta ainakin suomenkielisessä arkikielessä. Se voi tarkoittaa sekä aikuista että nuorta, joka kamppailee riippuvuuden kanssa, sekä henkilöä, joka on menossa…
Mikä on Ahmintahäiriö? Ahmintahäiriö on termi, jota käytetään kuvaamaan ongelmia nielemisen hallinnassa. Sillä voidaan viitata sekä vaikeuksiin aloittaa nielemäprosessi että siihen, että nielemätoiminnot eivät toimi tavallisesti päivän arjessa. Tällainen häiriö…
Psykoosi on tila, jossa ihmisen todellisuudentaju, ajattelu ja tunteet voivat muuttua merkittävästi. Alkavan psykoosin oireet voivat ilmaantua hitaasti ja epäselvästi, mikä tekee varhaisesta havaitsemisesta tärkeää. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan katsauksen…
Depression Tattoo on monisyinen ilmiö: se voi olla tapa kunnioittaa omaa toipumistaan, muistuttaa jatkuvasta kamppailusta tai toimia julkisena viestinä masennuksen todellisuudesta. Tämä artikkeli pureutuu syvälle depression tattoo -ilmiöön sekä siihen,…
Skitsofrenia on monimuotoinen neuropsykiatrinen häiriö, jonka hoito perustuu usein lääkitykseen, psykososiaalisiin toimenpiteisiin sekä jatkuvaan seurantaan. Skitsofrenia lääkkeet ovat keskeinen osa hoitoa, jonka tavoitteena on vähentää psykoottisia oireita, parantaa toimintakykyä ja…
Social fobi, eli sosiaalinen fobia, on monille ihmisille tuttu, mutta usein väärinymmärretty ilmiö. Kyseessä on ahdistuneisuushäiriö, jossa sosiaaliset tilanteet aiheuttavat poikkeuksellisen voimakasta pelkoa, häpeän tunnetta tai uupumisen kokemuksia. Tämä pelko…
Itkukohtaus voi yllättää ketä tahansa missä ja milloin tahansa. Tämä artikkeli selvittää, mitä itkukohtaus oikeastaan tarkoittaa, millaisia merkkejä siihen liittyy ja miten siihen tulisi reagoida niin itse kuin toisesta huolehtivana.…
Verkkotiimi